Bébé 1 mois : développement, santé & alimentation

Durant son premier mois de vie, vous avez appris à faire connaissance avec votre bébé, vous commencez à comprendre et à décoder certains de ses pleurs et à trouver votre rythme. 

Développement moteur, éveil, sommeil, croissance, santé et nutrition : découvrez les grandes étapes pour votre bébé de 1 mois.

Ces grandes étapes et acquisitions âge par âge sont données à titre indicatif. Chaque enfant est unique et se développe à un rythme qui lui est propre et qu’il est important de respecter. 

En cas de doute sur le développement de votre enfant, n’hésitez pas à en parler à un professionnel de santé (médecin généraliste, pédiatre...) 

Croissance de votre bébé, à 1 mois

En moyenne, en 1 mois, un bébé grandit de 2 à 3 cm et prend entre 500g et 1kg. A l’âge d’1 mois, une fille pèse environ 4kg et mesure en moyenne 53 cm, un garçon pèse environ 4,5 kg pour une taille d’environ 54 cm*. Bien entendu, ce sont des moyennes qui peuvent varier significativement en fonction du poids et de la taille de votre bébé à la naissance et de sa morphologie.

Ses courbes de croissance (poids et taille) seront vérifiées lors de l’examen médical qui a lieu lors de sa 2ème semaine de vie puis lors du RDV des 1 mois (puis pendant les suivants). 

Le sommeil de votre bébé, à 1 mois

Des nuits en toute sécurité

L’OMS (l’Organisation mondiale de la Santé) recommande que les nourrissons dorment dans la chambre de leurs parents jusqu’à l’âge de 6 mois. Pour éviter la mort inattendue du nourrisson (MIN), il est très important de suivre ces recommandations de couchage :

• Couchez votre bébé sur le dos, dans une turbulette ou gigoteuse adaptée à sa taille. 
• Evitez peluches, doudous, oreillers, tours de lit et tout autre accessoire dans lequel votre bébé pourrait enfouir son visage.
• Environnement : essayez de garder une température de la chambre entre 18 et 20°C, aérée au moins 10 minutes par jour. 
• Choisissez un matelas neuf, ferme et adapté aux dimensions exactes du lit, avec un drap housse parfaitement ajusté. 

Enfin, même si le besoin de contact est primordial, évitez de vous endormir avec votre enfant dans votre lit, ce qui pourrait être source de dangers. Un lit en co-dodo, accolé au vôtre, est une solution intermédiaire pour garder le contact… en toute sécurité !

En savoir plus sur le sommeil de bébé

L'organisation du sommeil à 1 mois

Pendant ses premières semaines de vie, votre bébé dort beaucoup, en moyenne entre 16 et 20h sur une période de 24h, même s’il y a des « petits » et des « grands » dormeurs. Il peut dormir 3 à 4h d'affilée, par cycle de 50 minutes environ. Chaque cycle est composé de 2 stades : le sommeil agité et le sommeil calme. Entre chaque changement de cycle, un court réveil peut avoir lieu. Si votre bébé ne pleure pas, mieux vaut ne pas le stimuler pour qu’il puisse se rendormir tout seul.

Sommeil et pleurs du soir

A partir de 4 à 6 semaines, il est très fréquent que votre bébé ait des longues périodes de pleurs en fin de journée, sans cause physiologique associée. Ces pleurs excessifs sont souvent appelées « pleurs du soir” ou “pleurs de décharge” . Si votre bébé est propre, a bien mangé, qu’il ne présente pas d’autre trouble, essayez de le prendre dans vos bras, en écharpe ou en peau à peau pour le calmer. Si cela ne fonctionne pas, reposez-le, laissez-le un peu seul puis alternez le portage avec votre partenaire quand cela est possible. 

Bien que les pleurs du soir puissent être très difficiles à vivre pour les parents, ils sont très fréquents et nullement inquiétants. Patience et sang-froid seront vos meilleurs alliés. Et rassurez-vous, ils ne durent généralement pas plus de 3 mois.

Alimentation de votre bébé, à 1 mois

Du lait, rien que du lait

A l’âge d’1 mois, et jusqu’à ses 4 à 6 mois, période à laquelle va démarrer la diversification alimentaire, le lait* (*maternel ou « préparation infantile » si la mère ne souhaite pas / ne peut pas allaiter) est l’aliment exclusif de votre bébé. Il couvre l’intégralité de ses besoins nutritionnels, notamment en fer. L’OMS (Organisation mondiale de la Santé) recommande un allaitement exclusif jusqu’aux 6 mois des bébés. En effet, le lait maternel est l’alimentation idéale pour le nourrisson et s’adapte au développement de votre enfant. Puis, ses besoins vont évoluer et d’autres aliments lui seront proposés (légumes, fruits,etc.) en complément.

Allaitement maternel à la demande

Les premières semaines, l’allaitement maternel se fera idéalement à la demande, c’est-à-dire que la maman pourra proposer le sein dès que son bébé montre des signes de faim (bouge la tête, ouvre la bouche, tète ses mains, fait des bruits avec la bouche), ce qui correspond en moyenne à 1 tétée toutes les 2/3h, soit environ 8 à 12 repas par jour (mais cela peut varier significativement d’un jour sur l’autre, selon l’appétit des enfants).

En cas de difficultés ou de douleurs, n’hésitez pas à consulter une sage-femme, un.e conseiller.e en lactation ou un.e autre professionnel.le de santé.

Pour une alimentation au biberon, demandez conseil à un professionnel.le de santé, qui pourra vous informer sur les quantités à donner, selon l’âge et les besoins de votre bébé.A l’âge d’1 mois, et jusqu’à ses 4 à 6 mois, période à laquelle va démarrer la diversification alimentaAlimentation de votre bébé, à 1 mois.

Santé de votre bébé, à 1 mois

Suivi médical à 1 mois

Durant les 6 premiers mois suivant la naissance de votre enfant, un rendez-vous médical lors de sa 2ème semaine puis un rendez-vous mensuel est obligatoire et remboursé à 100% par l’assurance maladie. Durant ces visites, le médecin qui suit votre enfant (médecin généraliste ou pédiatre), en plus de peser et mesurer votre bébé, mesurera son périmètre crânien, réalisera un examen clinique et surveillera son développement moteur et psychoaffectif. 

Si votre bébé n’a pas été vacciné à la maternité contre la tuberculose, il pourra vous recommander cette vaccination (selon les risques de contracter la maladie). Ce rendez-vous est également important pour vous, parents, en cas de questions sur l’alimentation, le développement ou le sommeil de l’enfant ! N’hésitez pas à évoquer les éventuelles difficultés rencontrées durant les premières semaines.

Enfin, à l’âge d’1 mois, les bébés exclusivement allaités reçoivent leur 3ème et dernière dose de vitamine K (sur prescription du médecin), en parallèle de la vitamine D, administrée quotidiennement selon les recommandations reçues à la maternité.

Troubles digestifs, problèmes cutanés … A l’âge d’1 mois, voici les principaux « petits maux » que votre bébé peut rencontrer.

• Troubles digestifs

Diarrhée : votre bébé, surtout s’il est allaité, peut avoir de nombreuses selles (jusqu’à 5 par jour) d’aspect liquide. Il ne s’agit pas forcément de diarrhée. En revanche, un changement brutal du nombre de selles et de leur consistance (très liquides), d’autres symptômes associés (vomissements, fièvre, changement de comportement, stagnation ou perte de poids) peuvent vous alerter et vous amener à consulter un professionnel de santé. Le risque principal est la déshydratation. 

Constipation : en cas de difficultés de votre bébé à émettre ses selles, vous pouvez l’aider à l’aide de flexions sur les jambes et de massages sur le ventre. S’il a l’air vraiment inconfortable, consultez un professionnel de santé. A noter que pour les bébés allaités, il est fréquent que les selles s’espacent à partir de 1 mois. Ne vous inquiétez pas si votre bébé émet des selles seulement tous les 2 ou 3 jours, voire moins. Cela ne veut pas forcément dire qu’il est constipé ! 

Vomissements : en cas de jets violents et/ou répétés, avec d’autres symptômes associés (fièvre, diarrhée, comportement inhabituel), n’hésitez pas à consulter rapidement un médecin. 

Régurgitations : les régurgitations sont un trouble très fréquent qui touche environ 30% des bébés. Il s’agit de renvois de lait sans effort et sans douleur, qui surviennent à différents moments de la journée, juste après le repas (lait entier) ou un peu plus tard (lait caillé). Ils peuvent correspondre à un petit “trop plein de lait” consommé par votre enfant. Si votre bébé ne pleure pas, ne semble pas gêné, a une bonne prise de poids et grandit bien, pas d'inquiétude. Dans la majorité des cas, ces reflux ne nécessitent pas de traitement particulier et ne représentent aucun danger. Pendant et après la tétée, pensez à lui faire faire un rot, soit en position debout contre vous, soit sur le ventre sur vos genoux, soit assis sur vos genoux. Mais ne vous inquiétez pas si votre bébé ne fait pas de rôt. Un autre type de reflux, plus rare, le reflux gastro-œsophagien (ou RGO) peut nécessiter un traitement médical. Demandez conseil à un professionnel de santé.

• Problèmes cutanés

Acné du nourrisson : ces boutons rouges qui apparaissent généralement à la fin du premier mois de vie, disparaissent spontanément au bout de quelques semaines. En cas de doute, demandez conseil à un professionnel de santé. 

Croûtes de lait : ces petites plaques sur le crâne sont très fréquentes. Pour les éviter, il suffit de frotter très délicatement la tête de votre bébé à chaque bain. Privilégiez les produits les plus simples possible. Si elles sont installées, il suffit de brosser très délicatement le crâne de votre bébé pour les enlever. Elles peuvent persister plusieurs mois mais n’ont pas d’impact sur la santé du bébé.

Érythème fessier : très fréquents chez les bébés, les érythèmes fessiers (irritations des fesses qui deviennent très rouges) ont plusieurs causes. Votre médecin pourra définir son origine et proposer le traitement adapté si nécessaire. 

Muguet : si vous apercevez des petits points blancs à l’intérieur des joues de votre enfant, entre ses gencives et ses lèvres, il peut s’agir de muguet. Il disparaît généralement au bout de 1 à 2 semaines, avec ou sans traitement. Demandez conseil au médecin qui suit votre enfant.

Eveil et développement de votre bébé

Eveil et développement psycho-affectif

A l’âge de 4 semaines, votre enfant communique par les cris. Faim, fatigue, inconfort, douleurs ou besoin de réconfort, pleurer est son seul moyen de communication. Il ne s’agit en aucun cas de caprices. Même s’ils peuvent être déstabilisants au début, vous apprendrez peu à peu à décoder et à calmer ses pleurs et à apporter la réponse adaptée à sa demande (lui donner à manger, le changer, le câliner… ). 

Les échanges entre vous (peau à peau, regards croisés, sourires, chansons, berceuses, lecture, câlins,…) sont primordiaux pour son développement. Chaque moment du quotidien (change, bain, toilette, endormissement...) sont autant d’opportunités pour créer des liens avec lui et mettre en place les premières interactions.

A son âge, votre bébé a besoin de se sentir sécurisé. Plus vite vous répondrez à ses besoins (le prendre dans les bras quand il pleure, le nourrir quand il a faim...), plus il se sentira sécurisé. A 1 mois, le contact physique avec votre bébé est également très essentiel et les experts recommandent le portage durant ses premiers mois. Porte-bébé, peau à peau, écharpe, bras,..., tout est bon pour garder le contact et rassurer votre bébé !

Même si sa vue n’est pas encore tout à fait opérationnelle, votre bébé distingue les contrastes les plus forts (notamment entre le noir et le blanc), fixe du regard et suit attentivement des visages et les objets colorés situés à une distance entre 20 et 30cm environ. Au-delà, il continue à voir flou. Il commence à accrocher votre regard et à vous sourire intentionnellement. Il est attentif aux bruits, il reconnaît les sons et les voix entendues in utero, notamment celles de ses parents, dont il reconnaît aussi l’odeur.

Quel jouet proposer à votre bébé ?

A 1 mois (et même après..), pas besoin de jouets ultra sophistiqués ou hors de prix : les enfants ont besoin avant tout de la présence de leurs parents, de contacts visuels et corporels. Vous pouvez éventuellement lui proposer un hochet, à passer devant son visage, qu’il pourra suivre du regard, ou un mobile à placer au-dessus de son lit pour stimuler sa vue.

Développement moteur

Petit point sur la motricité fine et globale de votre bébé !

A cet âge, les enfants ne tiennent pas encore leur tête, et leurs poings sont la majorité du temps fermés. En revanche, ils étirent les bras et commencent à agiter les jambes et à donner des coups de pied. Les réflexes primaires dominent le comportement des nourrissons : marche automatique lorsque vous le soutenez sur une surface plane, réflexe d’agrippement (grasping) quand vous stimulez sa paume, réflexe de succion, …. Ainsi, certains mouvements de votre bébé sont involontaires. Il perdra peu à peu ses réflexes archaïques dans les semaines à venir.

Pensez également à mettre votre bébé sur le ventre plusieurs fois par jour pendant quelques minutes, toujours sous surveillance. Cette position favorise son développement moteur et va lui permettre de muscler le haut de son corps et lui apprendre peu à peu à contrôler sa tête, tout en prévenant le phénomène de “tête plate”. Bien entendu, n’hésitez pas à le changer de position s’il pleure ou paraît inconfortable.