Relaxation et détente pendant la grossesse
La grossesse est un moment où l'on a envie de se recentrer sur son corps et le petit être qui s'y développe.
Quels fruits et légumes d’hiver manger pendant ma grossesse ?
Les fruits et légumes d’hiver sont très importants pour combler vos apports nutritionnels pendant votre grossesse. Veillez cependant, à bien laver systématiquement les fruits et les légumes en retirant toute la terre et à bien faire cuire les aliments à cœur (fruits et légumes). Retrouver notre guide nutritionnel pour vos repas de fêtes !
Les aliments à privilégier en hiver :
- Ananas
- Brocoli
- Cardon
- Chou de Bruxelles
- Chou-fleur
- Clémentine
- Courge spaghetti
- Endives
- Kumquat
- Mâche
- Pamplemousse
- Pomme
- Potimarron
- Salsifis
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