Recettes

Darnes de cabillaud aux pommes de terre

Ingrédients

 1 portion

  • 1 darne de cabillaud
  • 150 g de pommes de terre
  • 1 c. à s. d’huile d’olive
  • 1 c. à c. de fumet de poisson
  • 1 petit oignon
  • Sel, poivre

Préparation

5 étapes

1- Lavez et épluchez les pommes de terre et l’oignon. Coupez en tranches les pommes de terre puis hachez l'oignon.

2- Faites cuire à cœur la darne de poisson dans une poêle, avec un petit peu d'huile d'olive. 

3- Délayez le fumet de poisson dans un petit verre d'eau puis versez le sur le poisson et laissez mijoter jusqu'à ce que cela épaisse un peu.

4- Faites cuire à la vapeur les pommes de terre et l'oignon coupés pendant 10 min environ.

5- Placez les morceaux de pommes de terre et d'oignon CUITS dans une assiette, posez le cabilland dessus et versez la sauce.

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Le Laboratoire Gallia encourage l'allaitement maternel au moins jusqu'aux 6 mois de l'enfant en accord avec les recommandations de l'OMS. En effet le lait maternel est l'aliment le mieux adapté aux besoins spécifiques des bébés. Par ailleurs, la réglementation interdit aux industriels de l'alimentation infantile de communiquer sur leurs laits pour nourrisson (0-6 mois). Consultez votre médecin.

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